Unterstützungsgruppe zur Chaosbewältigung
Ein achtsamkeitsbasierter Raum für Selbsterfahrung, Austausch und Mitgefühl
Leben in chaotischen, überfüllten oder verwahrlosten Wohnverhältnissen kann überfordern, beschämen und einsam machen. Oft steckt hinter dem äußeren Chaos eine tiefe innere Unruhe, Erfahrungen von Stress, Überforderung oder schmerzhaften Lebensereignissen.
In unserer Unterstützungsgruppe zur Chaosbewältigung geht es nicht darum, sofort etwas zu verändern oder die Wohnung „in Ordnung zu bringen“. Es geht darum, sich selbst und die eigene Situation mit Mitgefühl zu verstehen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem nichts bewertet werden muss, ein Raum, in dem Ehrlichkeit, Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit wachsen dürfen.
Was Sie erwartet
- ein geschützter Raum für Austausch ohne Wertung
- achtsames Hinspüren, wie es Ihnen wirklich geht
- Selbstreflexion statt Aufräumdruck
- Impulse zur Stress- und Lebensbewältigung
- Gemeinschaft mit Menschen in ähnlichen Lebenslagen
- die Möglichkeit, einen Aufräum-Body zu finden
